Achtsam durch den Tag

Ein Fächer mit mehr als 30 alltagstauglichen Übungen

von Gijs Jansen

Buch

Auf Lager

ca. CHF 21.90
inkl. MwSt.

hog_seo_short_text

Lernen Sie das Leben so wahrzunehmen wie es ist, entwickeln Sie durch die Praxis der Achtsamkeit eine offene Haltung gegenüber der Realität. Sie können immer und überall achtsam sein. Dieser handliche Fächer, mit mehr als 30 Achtsamkeitsübungen für den Alltag, ist dabei ein praktischer Begleiter.

Dieses Buch richtet sich an:
Menschen, die Achtsamkeit praktizieren wollen, Psychotherapeut_innen, Psychiater_innen, Berater_innen, Coaches.

Klappentext:

Durch die Praxis der Achtsamkeit können Sie eine offene Haltung entwickeln und die Bereitschaft, das Leben so wahrzunehmen, wie es ist – mit allen Vor- und Nachteilen. Achtsamkeit ist keine Frage der Örtlichkeit, Sie können immer und überall achtsam sein. Der Fächer enthält über 30 alltagstaugliche Übungen, mit denen Sie vor allem lernen, Ihre Wahrnehmung zu schärfen und offen zu sein für das, was sich im Hier und Jetzt ereignet. Der Fächer ist ein praktischer Begleiter für alle, die Achtsamkeit praktizieren und sich selbst und ihre Umgebung neu erkunden wollen.

Entdecken Sie hier unsere

Themenwelten

Ref-ID: 303034_M / P-ID: 303034_M