Heilung durch Schreiben

Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

von James W. Pennebaker

Buch

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Kann man sich durch das Schreiben besser fühlen? Ja man kann und mit dem Arbeitsbuch „Heilung durch Schreiben“ erfährt man, wie sich Gedanken und Gefühle zu Papier bringen lassen.


Dieses Buch richtet sich an:
Betroffene einer Krise, die an expressivem Schreiben interessiert sind; Therapeuten.

Klappentext:

Dieses Sachbuch bietet wertvolle Unterstützung und Übungen um

  • emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten
  • die psychische und physische Gesundheit zu fördern
  • das Selbstwertgefühl zu stärken

Das Niederschreiben von Gedanken und Gefühlen hilft und lehrt die Fähigkeit zur Akzeptanz, dass das Leben gut ist – auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

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